WE WRZEŚNIU W CZYTOGRUSZCE:


/ OTWARCIE SEZONU / "BRZYSKI I STARSKA"


Na otwarcie sezonu 2014 / 2015 w Czytogruszce zapraszamy całe rodziny na otwarty, bezpłatny warsztat rodzinny. Będzie to wspałania okazja do wspólnego działania, którego efekty mogą okazać się zadziwiające....
Zajęcia poprowadzą Filia Brzyski oraz Magdalena Starska.

 

Termin: 28.09.2014 / niedziela / godz. 11.00 – 13.00
Zapisy: info@czytogruszka.pl; T: 732 631 157, 508 395 672

 

/ "WYOBRAŹ SOBIE CIUCH" / CYKL WARSZTATÓW DLA DOROSŁYCH Z PROJEKTANTEM MODY
ŁUKASZEM CZAJKOWSKIM

To niesamowita okazja, by rozbudzić kreatywność i wyobraźnię, z których pomocą zaprojektujesz i uszyjesz  własną część garderoby. Nieważne, czy masz doświadczenie w szyciu, czy tylko interesujesz się modą. Te warsztaty w których stawiamy na zapał, kreatywność, ciekawość i chęć poznania niesamowitych zagadnień z zakresu projektowania, konstrukcji, modelowania i szycia odzieży.

Celem nie jest nauka krojenia i szycia, a poznanie:

drzemiących w geometrii wykrojów zagadek,
porywającego świata tkanin i ich właściwości,
ciekawych i prostych zabiegów krawieckich,
a wszystko to za pomocą jednego narzędzia. Wyobraźni.

Burzymy standardy, tworzymy, a wszystko w atmosferze kreatywności.

Projekt - stworzysz zarys i rysunek przedstawiający wymyślony model,
Wykrój - przeniesiesz narysowany fason na płaszczyznę za pomocą linii.
Modelowanie - Za pomocą tkaniny nadasz swojemu rysunkowi trójwymiarowość.
Szycie - poznasz ciekawe techniki szycia, które wykorzystasz we własnym modelu.

Terminy / plan warsztatów:

27. 09. 2014 godz. 13.30 - 15.30 (sobota)

KONCEPCJA / istota projektowania, poznanie procesów tworzenia, wstępny wybór części garderoby, planowanie


04.10.2014 godz. 13.30 - 15.30 (sobota)

PROJEKT / projektowanie żurnalowe, koncepcja wykroju, dobór tkanin, omówienie wyborów.

 

18.10.2014 godz. 13.30 - 15.30 (sobota)

KONSTRUKCJA  / metody konstruowania i modelowania odzieży - surówka bawełniana/papier.


25.10.2014 godz. 13.30 - 15.30 (sobota)
REALIZACJA / Odszywanie gotowych modeli z tkaniny zasadniczej, końcowe modelowanie, dekorowanie itp. Plan warsztatów:

Cena: 280 zł / 4 spotkania

„Najlepszym narzędziem pracy ludzkiej jest wyobraźnia. Reszta jest tylko procesem realizacji.”
Łukasz Czajkowski 

więcej o prowadzącym >

www.czajkowskilukas.blogspot.com


Zapisy: info@czytogruszka.pl; T: 732 631 157, 508 395 672

 


/ ,,JOGA JAKO SKUTECZNA PROFILAKTYKA I TERAPIA’’ / CYKL WARSZTATÓW

Możliwość wzięcia udziału w jednym warsztacie, wybranym z czterech.

DLA KOGO?
Propozycja warsztatów dla osób, które nie praktykowały jogi (warto wtedy zacząć od warsztatu I, który jest wprowadzeniem), ale również dla tych, którzy praktykują, ale chcądoświadczać pracy z ciałem bardziej świadomie. Również osoby, które ćwiczyły jakiś czas temu, ale z różnych przyczyn zaniechały praktyki,mają możliwość próbowania swych sił na macie na nowo.

JAK?
Każdy ćwiczy w zgodzie ze sobą, we własnym tempie, nie porównując się z innymi. Odkrywanie siebie podczas praktyki i uwrażliwienie się na ciało, emocje i umysł są nadrzędnymi celami naszego spotkania.

JAKIE TEMATY?

I Warsztat (20.IX.14.)
Praktyka pozycji jogi i komentarz teoretyczny.
Jak i na co działają asany?

II Warsztat (11.X.14.)
Joga w radzeniu sobie ze stresem. Terapeutyczny aspekt jogi.

III Warsztat (08.XI.14.)
Joga pomocna w różnorodnych dolegliwościach.

IV Warsztat ( 08.XII.14.)
Joga dla kobiet.

Najbliższe spotkanie we wrześniu (WARSZTAT I) poświęcone będzie wzmocnieniu motywacji do aktywności fizycznej. Dlaczego joga jest tak bardzo wskazana dla osób w każdym wieku? Jakie są korzyści z udziału w zajęciach?

Część teoretyczna oraz próba odpowiedzi na te pytania, nie będzie stanowiła całości warsztatów, ponieważ tylko nauka poprzez własne doświadczenie jest najbardziej przekonywująca. Zatem będziemy wykonywać pozycje i zwracać uwagę na ich zakres oddziaływania. Jakie części ciała, grupy mięśni są zaangażowane najwięcej w konkretnym ułożeniu i jaki jest wpływ tej pozycji na ustrój  człowieka.
Poświęcimy czas na relaks, naukę oddychania i wyciszenie umysłu.

CO JEST POTRZEBNE?

Swobodny strój do ćwiczeń, mata  ale niekoniecznie ( można pożyczyć na miejscu, po uprzednim umówieniu się) i ciekawość...

ORGANIZACJA I  KOSZT  ZAJĘĆ:

Zajęcia będą odbywać się w soboty w g. 10.00 – 18.00.

Plan zajęc:
10.00 – 11.30 – Warsztat Mariusza Jagniewskiego „Żywnośc która żywi”
11.30 – 15.00 – Praktyka jogi z przerwą na herbatę
15.00 – 16.00 – Wegetariański obiad w CzytoCafe
16.00 – 18.00 -  Praktyka jogi
 
PROWADZENIA: Joanna Jakubik- Hajdukiewicz

Cena zajęc: 180 zł / dzień warsztatów

Termin: 28.09.2014 / niedziela / godz. 11.00 – 13.00
Zapisy: info@czytogruszka.pl; T: 732 631 157, 508 395 672


/ ,,ZDROWO I AKTYWNIE" / JOGA RODZINNA

W niedzielne przedpołudnie zapraszamy do Czytogruszki na rodzinną praktykę jogi prowadzoną przez Joannę Jakubik - Hajdukiewicz połączoną ze zdrowym śniadaniem w CzytoCafe.

Terminy:
21.09.2014 / godz. 11.00 - 12.00 rodzinna praktyka jogi
                   / godz. 12.00 - śniadanie w Czytocafe
12.10.2014 / godz. 11.00 – 12.00 rodzinna praktyka jogi
                   / godz. 12.00 – śniadanie w Czytocafe
9.11.2014  / godz. 11.00 – 12.00 rodzinna praktyka jogi
                  / godz. 12.00 – śniadanie w Czytocafe
7.12.2014 / godz. 11.00 – 12.00 rodzinna praktyka jogi
                 / godz. 12.00 –  śniadanie w Czytocafe
 
PROWADZENIA: Joanna Jakubik- Hajdukiewicz

Cena:
Joga rodzinna / 40 zł / rodzinę
Śniadanie w CzytoCafe / 15 zł / osobę

Zapisy: info@czytogruszka.pl; T: 732 631 157, 508 395 672